Elenco delle attrezzature per la palestra domestica

Sempre più persone preferiscono allestire palestre a casa, in modo da potersi allenare più comodamente. 

Ciò consente anche di risparmiare tempo nel recarsi in palestra e non è necessario preoccuparsi che la palestra fallisca.

Hai difficoltà a configurare l'attrezzatura della palestra?

Di seguito presenterò un elenco di attrezzature adatte per le palestre domestiche.

Smith machine, panca regolabile, bilanciere, manubri, tapis roulant, spinning bike.

La macchina Smith ha un percorso di movimento fisso, che è più sicuro durante l'allenamento. Per molti principianti, l'esercizio sulla macchina Smith è consigliato da molti istruttori di fitness, in modo da ridurre il pericolo durante l'allenamento.

La macchina Smith può migliorare la stabilità del core, aumentare la forza e la resistenza muscolare e può esercitare muscoli come il torace, la schiena, le spalle, le gambe e le braccia.

Macchina Smith per pesare 3 * 80 kg

Esistono molti tipi di panche da palestra. Ti consiglio di acquistare una panca con manubri regolabile. La panca con manubri regolabile può aiutarti a fare più allenamento. Se collabori con la macchina Smith per fare esercizio, l'effetto dell'esercizio sarà migliore.

Panca da palestra regolabile

Il bilanciere può aumentare la forza muscolare. Quando si esegue l'allenamento di base, può promuovere il coordinamento generale dell'utente.

I manubri sono attrezzature fitness comuni nella vita e può essere eseguito un allenamento specifico per migliorare la forza dei muscoli locali.

Set di manubri regolabili 3 in 1

Il tapis roulant e la spinning bike sono entrambi attrezzature per esercizi aerobici, che possono migliorare la funzione cardiopolmonare e migliorare la forma fisica degli utenti.

Tapis roulant commerciale                                                                     Bicicletta da spinning commerciale

Allo stesso tempo, per proteggere il pavimento e l'attrezzatura per il fitness, si consiglia di acquistare un tappetino in gomma.

Tappetino in gomma

Questo è un elenco di attrezzature fitness adatte ai principianti per allestire una palestra. Continuerò a presentarti un elenco di palestre domestiche in futuro.