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Conosci il movimento standard della Pec Fly Machine?

Il torace è uno dei gruppi muscolari su cui più spesso ci si concentra durante l'allenamento. Un torace ben sviluppato non solo migliora l’aspetto fisico ma aumenta anche la fiducia generale. Tuttavia, l’allenamento del torace spesso richiede l’assistenza di attrezzature da palestra o macchine per l......

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Come allestire una palestra aziendale e scegliere la giusta attrezzatura per il fitness

Come dovrebbe essere attrezzata una palestra aziendale per garantire la giusta scelta di attrezzature per il fitness?

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Suggerimenti per aiutarti a evitare insidie quando acquisti un tapis roulant

A cosa dobbiamo prestare attenzione quando acquistiamo un tapis roulant?

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Quali sono le macchine per glutei e gambe più popolari in palestra?

Le palestre sono dotate di una varietà di macchine progettate per allenare efficacemente glutei e gambe. Di seguito sono elencate alcune delle macchine fisse più popolari ed efficaci per gli allenamenti della parte inferiore del corpo.

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Quali attrezzature da palestra possono allenare efficacemente i muscoli dei glutei?

L’allenamento dei glutei aiuta a rafforzare la stabilità del core, a migliorare la postura generale, a migliorare le prestazioni atletiche e a ridurre i rischi di infortuni. Quindi, quali attrezzature da palestra possono allenare efficacemente i muscoli dei glutei? Diamo un'occhiata.

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Quali attrezzature da palestra costruiscono efficacemente i muscoli delle braccia?

Esistono molti attrezzi da palestra che possono rafforzare efficacemente i muscoli delle braccia. Ecco alcuni consigli comuni.

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