Con il miglioramento del tenore di vita quotidiano delle persone, la seduta prolungata e l'accumulo di grasso nei glutei sono diventati un problema per molte persone. Anche l’allenamento HIp sta diventando sempre più popolare. Esistono molte macchine sul mercato in grado di allenare i glutei, tra l......
Per saperne di piùEsistono molti tipi diversi di bici da spinning sul mercato e le loro categorie principali sono: 1. Classificazione in base al metodo di regolazione della resistenza (1) Pastiglie dei freni spin bike (2) Spin bike a controllo magnetico manuale (3) Spin bike elettrica a controllo magnetico 2. Cl......
Per saperne di piùLa pressa per pettorali è un tipo comune di attrezzatura fitness per l'allenamento della forza in palestra. Può rafforzare efficacemente i muscoli del torace e degli arti superiori. È generalmente diviso in pressa per petto caricata con spilli e pressa per petto caricata con piastre. L'uso corretto ......
Per saperne di piùHai mai pensato al fitness ma non sai da dove cominciare? Ci sono molti motivi per mettersi in forma, alcuni sono semplicemente perdere peso, altri sono aumentare la massa muscolare e perdere grasso, altri ancora hanno preso il fitness come hobby, ecc. Ma non importa quale sia l'idea, il motivo per......
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