Macchina per curl delle gambe in ginocchio caricata con piastra

Descrizione del prodotto

Questa macchina avanzata per curl delle gambe in ginocchio con piastra caricata LongGlory è un esercizio di allenamento della forza che prende di mira i muscoli posteriori della coscia, i muscoli sulla parte posteriore della coscia.  Viene comunemente eseguito utilizzando una macchina per leg curl composta da una panca imbottita, un pacco pesi scorrevole e cuscinetti per le caviglie.

Funzioni di questa macchina per curl delle gambe in ginocchio caricata con piastra

Per eseguire il leg curl in ginocchio, si inizia regolando l'altezza della panca in modo che sia all'altezza del ginocchio.  Quindi ti inginocchi sulla panca di fronte al pacco pesi scorrevole e metti le caviglie sotto i cuscinetti per le caviglie. Quindi pieghi le gambe all'indietro verso i glutei contro la resistenza del pacco pesi, stringendo i muscoli posteriori della coscia al culmine della contrazione prima di tornare lentamente alla posizione la posizione di partenza.

Specifica

Informazioni sulla macchina per leg curl in ginocchio caricata con piastra:

Il leg curl in ginocchio è un esercizio efficace per sviluppare la forza complessiva delle gambe con particolare attenzione ai muscoli posteriori della coscia.  Puoi modificare facilmente la quantità di resistenza regolando il pacco pesi in base al tuo livello di forma fisica.  Inoltre, coloro che avvertono dolore lombare durante l'esecuzione di regolari esercizi di leg curl da sdraiati potrebbero trovare più comodo il leg curl in ginocchio.

Gli esercizi di leg curl in ginocchio si trovano comunemente nei centri fitness e nelle palestre e possono aiutare ad aumentare la resistenza muscolare, la forza e la resilienza delle gambe. È essenziale eseguire l'esercizio con la forma corretta ed evitare scatti o movimenti che potrebbero causare lesioni.

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