Squat Rack contro Power Rack

Sebbenerack tozziErack di alimentazionesembrano simili, in realtà sono molto diversi nell'uso.

Innanzitutto la funzione delrastrelliera tozzaè più chiaro. Di solito viene utilizzato per allenamenti come squat profondi e mezzi squat. La sua caratteristica principale è che ha una struttura semplice, con soli montanti e colonne, ed è dotata di chiusure di sicurezza, che permettono di eseguire al meglio gli squat garantendo allo stesso tempo sufficiente libertà. Tutelare la sicurezza dei formatori. Allo stesso tempo, grazie al telaio di supporto più alto, ilrastrelliera tozzapuò consentire squat più profondi e migliori risultati di allenamento. Ma il suo svantaggio è che i tipi di allenamento che può eseguire sono relativamente limitati ed è adatto solo per allenamenti singoli come gli squat.

Al contrario, ilrack di alimentazioneè potente. Non solo può accovacciarsi, ma anche esibirsiformazione completaad esempiopanca, tirare su,pressa per il petto, pressa per le spalle, ecc. È caratterizzato da una struttura più completa. È dotato di una barra orizzontale, pulegge, rastrelliere per bilanciere e aste di spinta, ecc. Sulla parte superiore, gli allenatori possono eseguire una varietà di allenamenti. Allo stesso tempo, ilrack di alimentazioneha un telaio di supporto inferiore, che rende più semplice per gli allenatori eseguire l'allenamento con la leva su e giù, rendendolo più completo. Inoltre, la sua sicurezza e stabilità sono relativamente elevate, ma lo svantaggio è che il prezzo è relativamente alto.

Generalmente,rastrelliera tozza e rack di alimentazionesono entrambi molto popolariattrezzature per il fitness, ma i loro scenari applicabili e gli effetti dell'addestramento sono simili ma non esattamente uguali. Possiamo scegliere l'attrezzatura più adatta a noi in base alle nostre esigenze personali e ai nostri piani di allenamento. Oppure puoi scegliere un due in unoattrezzatura fitness con squat rack e rack di alimentazione, come mostrato di seguito: