I manubri con rivestimento in gomma hanno uno strato esterno di materiale di gomma o PVC. Il vantaggio di questo design è che può effettivamente prevenire i dossi e ridurre il rumore. Può anche proteggere il pavimento, rendendolo molto adatto per l'uso domestico. Tuttavia, se scegli la gomma di bassa qualità, può rompere e produrre un odore spiacevole. Si consiglia di scegliere manubri realizzati in "gomma vergine". Questo tipo di gomma è inodore, elastico e ha una durata più lunga.

(b) manubri elettroplati

I manubri elettroplati hanno uno strato di placcatura cromata sulla superficie della ghisa. Il vantaggio di questi manubri è il loro aspetto liscio ed esteticamente piacevole, nonché una forte resistenza alla ruggine. Tuttavia, la placcatura cromata è suscettibile di danni dalle gocce. Una volta lasciato cadere, la placcatura può staccarsi. Pertanto, i manubri elettroplati sono più adatti per l'uso in ambienti a secco, come l'interno senza umidità. Inoltre, la sensazione di manubri elettroplati è relativamente difficile perché hanno una maniglia in metallo.

(c) manubri con rivestimento dip

I manubri con rivestimento dip hanno uno strato esterno di materiale di rivestimento dip, simile a un film di plastica. Il vantaggio di questi manubri è il loro peso relativamente leggero, in genere adatto a pesi più piccoli, come 1-10 kg. Sono anche disponibili in una varietà di colori e sono ideali per donne, principianti o addestramento di riabilitazione. Tuttavia, la resistenza all'usura del rivestimento di DIP è relativamente scarsa, specialmente ai bordi e agli angoli, che sono soggetti a indossare.

(d) Metal puro (modello di fascia alta)

I manubri di metallo puro, come quelli realizzati interamente in acciaio, hanno una resistenza estremamente elevata e nessun rischio di rivestire. Questi manubri sono molto adatti per le palestre professionali. Tuttavia, hanno anche svantaggi significativi: sono pesanti, costosi e la maniglia di metallo può essere fredda in inverno e scivolosa in estate, quindi è necessario usare i guanti.

Iii. Range di peso: abbinare le tue capacità e obiettivi

La gamma di peso del manubrio dovrebbe essere scelta in base agli obiettivi di fitness e alle capacità personali.

(1) principianti o allenamento che modellano il corpo

Se sei un principiante o il tuo obiettivo è la modellatura del corpo, si consiglia di scegliere manubri regolabili con un intervallo di 5-20 kg. In alternativa, puoi scegliere manubri fissi e iniziare con 2,5 kg, 5 kg e 10 kg, progredendo gradualmente a pesi più pesanti.

(2) Building muscolare o allenamento della forza

Se il tuo obiettivo è la costruzione di muscoli o l'allenamento della forza, avrai bisogno di manubri con una gamma di peso maggiore. Ad esempio, è possibile scegliere manubri regolabili con un intervallo di 20-40 kg o manubri fissi con pesi di 15 kg, 20 kg e 30 kg. Quando si sceglie, è importante considerare se il peso massimo può soddisfare le esigenze di progressione per i prossimi 6-12 mesi per evitare frequenti sostituti. In aggiunta, è importante prestare attenzione ai segni di peso sui manubri. I manubri di alta qualità dovrebbero avere un errore di peso non superiore al 5%. Ad esempio, se il peso marcato è di 10 kg, il peso effettivo dovrebbe trovarsi nell'intervallo di 9,5-10,5 kg. I manubri di bassa qualità possono avere deviazioni di peso significative, che possono influire sull'efficacia del tuo allenamento.

IV. Prestazioni principali: la sicurezza e la convenienza sono fondamentali

Le prestazioni principali dei manubri includono principalmente il sistema di regolazione (per modelli regolabili), la progettazione della maniglia, l'equilibrio e la stabilità. Questi fattori si riferiscono direttamente alla sicurezza e alla convenienza dell'uso.

(1) Sistema di regolazione (modelli regolabili)

I manubri regolabili hanno due tipi principali di sistemi di regolazione:

(a) in stile pin

I manubri in stile pin regolano il loro peso inserendo e rimuovendo i perni di localizzazione. Il vantaggio di questo tipo di aggiustamento è la sua struttura semplice e il basso costo, che lo rende adatto per gli utenti attenti al budget. Tuttavia, il rovescio della medaglia è che la velocità di regolazione è relativamente lenta, in quanto richiede l'allineamento dei fori per completare la regolazione.

(b) in stile manopola

I manubri in stile manopola regolano il loro peso ruotando la maniglia per coinvolgere il meccanismo di bloccaggio. Il vantaggio di questo tipo di regolazione è la sua velocità, in genere completando la regolazione in soli 3 secondi. Ad esempio, il "sistema di regolazione rapida" utilizzata da marchi come Bowflex e PowerBlock impiega questo design. Tuttavia, i manubri in stile manopola sono relativamente costosi. Quando si sceglie, è anche importante garantire che il meccanismo di bloccaggio sia sicuro, con un oscillone di non più di 1 cm ottimale.

Indipendentemente dal tipo di sistema di regolazione, è fondamentale evitare "clip sciolte". Se il manubrio vacilla in modo significativo dopo l'aggiustamento, non solo può influire sull'efficacia dell'allenamento, ma anche portare a un'applicazione di forza sbilanciata e aumentare il rischio di lesioni.

(2) Design della maniglia

La progettazione della maniglia è cruciale per l'esperienza dell'utente e include tre aspetti principali: diametro, materiale e lunghezza.

(a) diametro

Generalmente, un diametro della maniglia di 30-35 mm è adatto agli uomini, mentre 25-30 mm è adatto alle donne. Se la maniglia è troppo spessa, può essere stancante da usare; Se è troppo sottile, può essere scivoloso.

(b) Materiale

Anche il materiale della maniglia è molto importante. Le maniglie in gomma o in schiuma hanno proprietà anti-slip e che assorbono il sudore, rendendole ideali per l'uso domestico. Le maniglie di metallo dovrebbero avere scanalature per evitare di scivolare. È importante evitare maniglie lisce e senza scanalature, poiché possono facilmente scivolare durante l'uso.

(c) Lunghezza

Anche la lunghezza della maniglia è fondamentale. Quando si afferra con entrambe le mani, la maniglia dovrebbe essere abbastanza lunga da ospitare il palmo, evitando la compressione delle dita da una maniglia troppo corta.

(3) Equilibrio e stabilità

Quando si raccoglie il manubrio, dovrebbe sentirsi equilibrato senza alcun "inclinazione" evidente. Se posto, il manubrio dovrebbe atterrare costantemente. Per i manubri fissi, i giunti di saldatura dovrebbero essere privi di crepe e bacche per garantire sicurezza e stabilità durante l'uso.

V. Dettagli che aggiungono valore: miglioramento dell'esperienza dell'utente

Oltre alle prestazioni di base, ci sono alcuni dettagli che possono migliorare l'esperienza utente del manubrio:

(1) Riduzione del rumore e protezione del pavimento

Se si utilizzano i manubri in un ambiente domestico, si consiglia di scegliere modelli rivestiti in gomma. L'ammortizzazione in gomma può impedire il rumore quando viene lasciato cadere sul pavimento. Per i manubri metallici elettroplati o puri, è consigliabile utilizzare un tappetino per manubri per ridurre il rumore e il danno al pavimento.

(2) Resistenza alla corrosione

Se vivi in un ambiente umido, come la regione meridionale, è consigliabile evitare manubri in ghisa senza placcarsi, poiché sono inclini alla ruggine. È meglio scegliere manubri elettroplati o rivestiti in gomma e verificare se il rivestimento è uniforme e privo di bolle per garantire la durata dei manubri.

(3) Servizio di marca e post-vendita

La scelta di marchi ben noti (come marchi domestici come Linuo e Kangqiang e marchi internazionali come PowerBlock e Bowflex) garantisce un controllo di qualità più rigoroso e un migliore servizio post-vendita. Ad esempio, se si incontrano parti danneggiate, è possibile sostituirle comodamente. Evita di acquistare "tre prodotti" (nessun marchio, nessuna garanzia di qualità, nessun servizio post-vendita), poiché questi prodotti possono avere problemi come fratture di saldatura e peeling del rivestimento, ponendo rischi significativi per la sicurezza.