Quali attrezzature per il fitness dovrebbero essere incluse in una palestra completa?

Per giudicare se una palestra è professionale, dobbiamo prima guardare quale tipo di attrezzatura per il fitness è dentro. Il numero di tipi di attrezzature per il fitness svolge un ruolo importante nell'attirare più clienti di fitness. Una palestra ben attrezzata può offrire agli appassionati di fitness un'esperienza di fitness migliore. Diamo un'occhiata all'attrezzatura di fitness comune in una palestra completa.

Una palestra completa dovrebbe generalmente includere le seguenti cinque categorie di attrezzature per il fitness:

1.Attrezzatura di addestramento della forza

Macchine per esercizi di alto livello, macchine per pressione delle spalle, macchine per pressione del torace, macchine per farfalla/vogatore, machine di riccioli per bicipiti, macchine per estensione del tricipite, macchine addominali, macchine per la schiena, macchine per il pushdown del tricipite, macchine per estensioni per la coscia Premere macchine, macchine esterne della coscia, macchine per coscia interne, macchine per l'anca, macchine per allevare il polpaccio in piedi, macchine a mosca multifunzionale, vogatori, macchine per ricci di gambe sedute, macchine da training a pull-up/immersione, allenatori multifunzione.

L'attrezzatura da allenamento per la forza è un must in qualsiasi palestra. Poiché molte persone si uniscono alle palestre con l'obiettivo di costruire muscoli, le attrezzature per l'allenamento della forza sono essenziali.

2.Attrezzatura di addestramento aerobica

Tapis roulant, ellittiche, macchine a gradini a pieno funzionamento, bici verticali, biciclette recumbenti, rematori d'acqua, macchine composte a mano e piede di resistenza all'acqua, scalatori e altre attrezzature cardio sono essenziali anche in palestra. Molte persone vengono in palestra per perdere peso e l'attrezzatura cardio è il miglior aiuto per questo obiettivo.

3. Area di Aerobica

Aerobica, yoga e danza.

Le palestre più grandi possono anche includere un'area di misurazione del corpo per valutare l'indice di fitness degli utenti, aiutandoli a creare piani di allenamento personalizzati. Il numero specifico di macchine per il fitness dipenderà dalle dimensioni della palestra.

4.Area bici di spin

5. Attrezzatura di peso libera

Panca piatta, panca inclusa, panca in declino, macchine per riccioli di bicipiti, macchine per l'esercizio fisico, panche per esercizi piatti, panche di allenamento per manubri, rack di peso con bilanciere, rack a doppio strato di manubri (capacità di 10 coppie) Macchine, macchine addominali regolabili, macchine a pressione multifunzionale, piastre di peso e scaffali con barbelli, macchine per pressione delle gambe, rack a bilancieri corti, scaffali tozzo, manubri e piastre di peso.

Queste sono le categorie di attrezzature che una palestra dovrebbe fornire. Più è completa l'attrezzatura della palestra, più professionale apparirà ai suoi membri e la conservazione dei membri più forte sarà.