Cina riformatore di pilates con torre Produttori, fornitori, fabbrica

La macchina per pressione della spalla seduta è una macchina di allenamento di resistenza fissa che colpisce principalmente i muscoli deltoidi, i tricipiti e i muscoli pettorali. Tuttavia, i principianti dovrebbero evitare di usare pesi pesanti per prevenire lesioni.

Sia le scale che le macchine ellittiche sono attrezzature di fitness aerobica comuni che sono efficaci nella combustione dei grassi e nel miglioramento della forma fisica. Ma differiscono notevolmente in termini di schemi di movimento, efficienza nel bruciare il grasso e le parti del corpo che prendono di mira. Le scale simulano l'azione di salire le scale, concentrandosi principalmente sulla parte inferiore del corpo e bruciando i grassi più velocemente, specialmente quando il pendio è ripido. Le macchine ellittiche, d'altra parte, imitano la camminata e la corsa, fornendo un allenamento per tutto il corpo che esercita sia nella parte superiore che inferiore. Mentre una macchina ellittica non può bruciare grassi così rapidamente come una macchina per le scale, fornisce un allenamento più completo che aiuta a migliorare la coordinazione e la resistenza in tutto il corpo.

Le attrezzature per il fitness sono generalmente divise in due categorie: attrezzature per il fitness aerobico e attrezzature per il fitness anaerobico.

Il letto centrale per Pilates è uno strumento composito di aiuto alla formazione per la pratica del Pilates, che utilizza come essenza un sistema di carrucole con diversa resistenza della molla. Viene utilizzato per aiutare il corpo a migliorare l'adattamento, aumentare la forza e migliorare lo squilibrio corporeo.

Il ponte dei glutei è un'azione di protezione lombare dorata per proteggere la colonna lombare. L'azione del ponte dei glutei, cioè quando si è distesi a terra per sostenere i fianchi, in modo che il corpo presenti la forma di un ponte ad arco, è un'attivazione del core, contribuire a proteggere la vita dell'azione d'oro. Per completare un ponte dell'anca standard, presta attenzione al punto di forza del corpo: dovrebbe essere la forza dell'anca, non quella della vita.

Essendo un prodotto di punta nelle attrezzature per il fitness, la macchina Smith è un'attrezzatura per il fitness popolare tra i clienti ed è presente nella maggior parte delle palestre domestiche e commerciali.