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Questa è una guida pratica per le attrezzature da palestra, in particolare preparata per i proprietari di palestra e gli imprenditori. Aiuta tutti chiaramente a comprendere le funzioni di diversi tipi di attrezzature per il fitness, consentendo loro di prendere decisioni sagge quando investono e equipaggiano meglio le loro palestre.

Introduzione: sei ancora ciecamente in forma senza la minima idea? Il fitness consiste in realtà nell'eseguire una pianificazione scientifica, molti principianti si allenano senza scopo, non solo senza alcun effetto, addirittura controproducente, dopo aver letto questo articolo, credo che tu abbia una nuova comprensione del fitness, spero che sia utile per la tua forma fisica.

Un trainer multifunzionale, noto anche come una macchina di addestramento completa, in genere è costituito da un telaio principale collegato ai supporti anteriori e posteriori. Nella parte superiore del telaio principale c'è una colonna regolabile con sezioni angolate e curve. La parte superiore inclinata si collega al gruppo braccio, mentre l'altra estremità è fissata al centro della struttura principale. La parte inferiore del corpo della cornice principale si trova sulla base anteriore, con la sezione superiore che segue le curve naturali del corpo. Un cuscino è montato nella parte anteriore del telaio ed è mobile tramite un perno di traino tra due componenti del braccio. La colonna regolabile si collega a una base a banda di resistenza tramite un perno di tiro angolato sul regolatore. Un'estremità della base si collega a una serie di bande di resistenza elastica.

Il rafforzamento dei vitelli attraverso gli aumenti dei vitelli è efficace e eseguire li su una macchina Smith può produrre risultati migliori. Sei a conoscenza di come eseguire correttamente i raccolti del vitello con la macchina Smith? Sai quali sono i benefici dei raccolti del tallone? E a cosa dovresti prestare attenzione? Sappiamo di più oggi!