Notizie aziendali

Cosa fa la Leg Press Machine?

Nel campo del fitness e dell'esercizio fisico, la pressa per gambe è emersa come un attrezzo versatile e indispensabile. Questo dispositivo, spesso presente nelle moderne palestre e strutture di allenamento, ha raccolto una notevole attenzione per le sue diverse applicazioni e per il ruolo cruciale ......

Elementi essenziali dell'esercizio di trazioni

Il Chin Up è un esercizio in cui appendi le mani a un supporto e poi ti sollevi finché il mento non è all'altezza del supporto. La maggior parte degli esercizi per la parte superiore del corpo contribuiscono al pull-up. Abbassare i legamenti, remare e eseguire i curl per i bicipiti aiuta se l'obi......

Movimenti avanzati di allenamento con kettlebell

Movimenti avanzati di allenamento con kettlebell Fai oscillare la pentola con entrambe le mani Stacco con kettlebell + sollevamento delle gambe Strappo con kettlebell Mulino a vento con kettlebell

Esercizi di allenamento con kettlebell - Guida per principianti

Esercizi di allenamento con kettlebell - Guida per principianti Squat a calice alto La passeggiata del contadino Sollevamento del ginocchio alto sul posto

Aumentare la massa muscolare, ridurre il grasso, rafforzare la presa, metodo di allenamento

Allenamento di rannicchiamento