Cina Palestra a 8 stazioni Produttori, fornitori, fabbrica

Nel mondo moderno del fitness e della consapevolezza della salute, il tapis roulant è diventato un'attrezzatura fitness multifunzionale e indispensabile. Non più solo una semplice macchina per camminare o correre, i tapis roulant si sono evoluti in macchine con numerose funzioni e capacità, rendendoli una macchina da palestra di alta qualità per le persone che cercano di migliorare la propria salute fisica.

Il ponte dei glutei è un'azione di protezione lombare dorata per proteggere la colonna lombare. L'azione del ponte dei glutei, cioè quando si è distesi a terra per sostenere i fianchi, in modo che il corpo presenti la forma di un ponte ad arco, è un'attivazione del core, contribuire a proteggere la vita dell'azione d'oro. Per completare un ponte dell'anca standard, presta attenzione al punto di forza del corpo: dovrebbe essere la forza dell'anca, non quella della vita.

L'effetto dimagrante di un tapis roulant è migliore di quello di una macchina da arrampicata. I tapis roulant aumentano la frequenza cardiaca e la potenza attraverso un esercizio rapido, consumando così una grande quantità di calorie. Possono bruciare 600-1000 calorie all'ora e hanno il miglior effetto brucia grassi tra i tre tipi di apparecchiature.

1. Pressa per pettorali seduti 2.Macchina per volare con i pettorali seduti 3. Pressa per il petto a braccio teso 4. Estensione della spalla inversa

Sia le scale che le macchine ellittiche sono attrezzature di fitness aerobica comuni che sono efficaci nella combustione dei grassi e nel miglioramento della forma fisica. Ma differiscono notevolmente in termini di schemi di movimento, efficienza nel bruciare il grasso e le parti del corpo che prendono di mira. Le scale simulano l'azione di salire le scale, concentrandosi principalmente sulla parte inferiore del corpo e bruciando i grassi più velocemente, specialmente quando il pendio è ripido. Le macchine ellittiche, d'altra parte, imitano la camminata e la corsa, fornendo un allenamento per tutto il corpo che esercita sia nella parte superiore che inferiore. Mentre una macchina ellittica non può bruciare grassi così rapidamente come una macchina per le scale, fornisce un allenamento più completo che aiuta a migliorare la coordinazione e la resistenza in tutto il corpo.