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L’anno 2023 è stato pieno di sfide e opportunità. La pandemia globale ha sconvolto il nostro modo di lavorare e ci ha costretto ad adattarci a nuove modalità di lavoro. Nonostante queste sfide, quest’anno abbiamo ottenuto molti grandi risultati.

Recentemente, abbiamo ricevuto un ordine entusiasmante da un cliente australiano che ci ha fornito un'impressionante attrezzatura per il fitness da $ 210.000. Tra gli articoli inclusi c'erano alcuni dischi peso personalizzati e sono entusiasta di condividere che sono appena stati completati! Abbiamo inviato al cliente le foto dei prodotti finiti e sono felice di riferire che è rimasto molto soddisfatto.

Pilates Cadillac è composto da un lettino e da un'alta torre, e può essere dotato di numerosi attrezzi aggiuntivi per aumentarne le funzioni. Gli accessori che può aggiungere includono quasi le strutture ausiliarie necessarie per l'allenamento del Pilates, in modo da aggiungere più metodi e forme di esercizio.

Per ottenere cambiamenti significativi nel corpo attraverso la forma fisica, dobbiamo seguire una certa sequenza di esercizi, piuttosto che fare ciecamente tutto ciò che viene in mente o copiare gli altri in palestra. L'ordine degli esercizi è cruciale, in quanto influisce direttamente sull'efficacia e l'efficienza del nostro allenamento. Pertanto, la pianificazione della nostra routine di formazione è un passaggio essenziale prima di iniziare qualsiasi regime di fitness. La sequenza generale di allenamento dovrebbe includere un riscaldamento, l'allenamento principale e un raffreddamento. Gli esercizi di riscaldamento e di raffreddamento sono spesso trascurati, ma saltarli rende incompleto un allenamento e può essere dannoso per il corpo. L'avvio di un allenamento senza un'adeguata preparazione può far sì che il corpo si impegna a sforzo ad alta intensità senza essere pronto, il che può portare a ceppi muscolari o altre lesioni.

La pressa toracica seduta è un esercizio ben noto. Prima di immergersi nell'allenamento, è importante capire come eseguire correttamente il movimento e quali benefici offre. Diamo un'occhiata più da vicino.